Zoek je naar ervaringen of een review van het No Stress Programma van Bureau Breinfijn? Lees dan gauw verder.
Voor altijd van je stressklachten afkomen? Klinkt te mooi om waar te zijn, dacht ik. Toch maakt deze cursus het waar. Het geeft je alle handvaten die je nodig hebt om nu én in de toekomst op de juiste manier met je stressklachten om te gaan.
Ik ben altijd al een persoon geweest die gemakkelijk gestrest raakt en worstelt met het vinden van innerlijke rust. Dus toen ik las over het No Stress Programma van BreinFijn, voelde ik me direct aangetrokken tot de belofte van het verminderen van stress en het bereiken van een meer gebalanceerd leven. Na het voltooien van het programma, kan ik vol vertrouwen zeggen dat het een verlichtend avontuur was dat mijn verwachtingen heeft overtroffen.
Voor wie is het No Stress programma geschikt?
Dit programma is ideaal voor mensen die veel stress ervaren. Mensen die bijvoorbeeld in een burnout zitten, richting een burnout gaan of daarvan herstellende zijn. Kom je moeilijk uit jouw stressmodus? Dan is dit programma echt aan aanrader voor jou.
De inhoud van het No Stress Programma
Het programma is erop gericht om zowel op korte termijn verandering te boeken in je leven alsook op lange termijn. Het programma is volledig online, waardoor je op elk moment kunt starten wanneer het jou uitkomt.
- 27 modules en 95 lessen die makkelijk te volgen zijn
- Video’s, audio’s, teksten en filmpjes
- Live Coaching Calls waar je al je vragen kunt stellen en Rosalie je persoonlijk verder helpt
- Regelmatig een workshop in een ander thema wat gerelateerd is aan jouw klachten en doelen
- Een uitgebreid werkboek tijdens het programma en te gebruiken als naslagwerk
- 4 bonussen
- Toegang tot de Community
De inhoud en technieken van het programma zijn gebaseerd op een combinatie van kennis en tools uit:
- Neuropsychologie en neurowetenschappen
- RFT, EFT en ACT
- Bio- en neurofeedback
- Klinische psychologie
- Heel veel ervaring in de praktijk met honderden 1 op 1 cliënten in de praktijk van Rosalie
Kort over Bureau BreinFijn
Rosalie van Gils, de oprichtster van Bureau BreinFijn, is al 17 jaar psycholoog. Zij is in 2021 uitgeroepen tot een van de tien beste coaches van Nederland. Bij dit bedrijf ben je dus in goede handen. Ze weet al haar wetenschappelijke kennis en praktijkervaring om te zetten naar een praktisch programma waar je ook daadwerkelijk iets aan hebt. Al meer dan 46.000 mensen gingen je voor door een van de programma’s van BreinFijn te volgen. Indrukwekkende statistieken dus.
Mijn review en ervaring met het No Stress Programma van BreinFijn
Het eerste aspect van het programma dat mij aansprak, was de heldere en gestructureerde opzet. Het programma bestond uit verschillende modules die op logische wijze waren opgebouwd. Elke module bood waardevolle informatie, praktische oefeningen en reflectievragen. Dit zorgde ervoor dat ik stap voor stap mijn stressniveaus kon begrijpen en aanpakken, zonder dat het overweldigend werd.
Wat ik ten tweede prettig vind aan dit programma is dat je niet in de medische molen terecht komt, maar direct zelf kunt werken aan het verbeteren van je stressklachten (ook al kost het programma natuurlijk wel tijd en inzet!)
Wat het No Stress Programma echt onderscheidt, is de wetenschappelijke basis ervan. BreinFijn heeft duidelijk veel aandacht besteed aan het integreren van de nieuwste inzichten uit de neurowetenschappen en psychologie. De uitleg over de werking van stress in het brein was verhelderend en hielp me mijn eigen stresspatronen beter te begrijpen. Ik waardeerde ook de nadruk op mindfulness en meditatie, die een krachtige rol speelden bij het trainen van mijn geest om beter om te gaan met stressvolle situaties.
Een ander aspect dat ik zeer waardevol vond, was de ondersteuning die werd geboden tijdens het programma. Het BreinFijn-team stond altijd klaar om vragen te beantwoorden en moedigde me aan om mijn ervaringen te delen met mededeelnemers in de online gemeenschap. Dit gevoel van gemeenschap en ondersteuning gaf me het gevoel dat ik niet alleen was in mijn streven naar stressvermindering.
De resultaten; mijn review No Stress Programma van BreinFijn
Naarmate ik vorderde in het programma, merkte ik al snel positieve veranderingen op in mijn leven. Ik begon me bewuster te worden van mijn eigen gedachten en emoties, en ik ontwikkelde effectievere copingstrategieën voor stressvolle situaties. Ik voelde me veerkrachtiger en beter in staat om balans te vinden, zelfs in uitdagende tijden. Het No Stress Programma heeft me geholpen om een duurzame mindset-shift te maken die mijn algehele welzijn heeft verbeterd.
Om rekening mee te houden
Als ik één kritisch punt zou moeten noemen, is het dat het programma intensief kan zijn. Het vergt toewijding en consistentie om alle modules te doorlopen en de oefeningen in de praktijk te brengen. Het is echter belangrijk op te merken dat dit geen tekortkoming is van het programma zelf, maar eerder een weerspiegeling van het feit dat stressvermindering een persoonlijke inspanning vereist.
Conclusie
In het kort, het No Stress Programma van BreinFijn is een uitstekende investering in jezelf. Het biedt een holistische benadering om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden. Met zijn heldere structuur, wetenschappelijke basis en ondersteunende gemeenschap, heeft het programma me geholpen om diepgaande veranderingen in mijn leven aan te brengen.
Ik beveel het No Stress Programma van BreinFijn ten zeerste aan aan iedereen die worstelt met stress en op zoek is naar effectieve manieren om ermee om te gaan. Of je nu een drukke professional bent, een student of gewoon iemand die de dagelijkse spanningen van het leven wil verminderen, dit programma biedt waardevolle inzichten en praktische tools om je te helpen een kalmer en evenwichtiger leven te leiden.
BreinFijn heeft met het No Stress Programma bewezen dat ze een diepgaand begrip hebben van de complexiteit van stress en de impact ervan op ons welzijn. Dit programma heeft me geleerd hoe ik mijn brein kan herprogrammeren en stressvolle gedachten kan transformeren. Het heeft me geholpen om bewuster te leven, met meer veerkracht en vreugde.
Dus, als je op zoek bent naar een effectieve manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden, raad ik je zeker aan om het No Stress Programma van BreinFijn te proberen. Je zult versteld staan van de positieve veranderingen die je kunt ervaren en hoeveel gemakkelijker het wordt om met stressvolle situaties om te gaan. Investeer in jezelf en ontdek de kracht van een stressvrij leven.
Bekijk hier meer informatie en meer reviews van het No Stress Programma op de website van Bureau Breinfijn. Maak nu de omslag naar een beter en stressvrij leven!
Ook heb ik een review geschreven over de andere programmas en cursussen van Bureau BreinFijn.
