Doelen stellen. Dit is een belangrijk onderdeel van persoonlijke groei en kan helpen bij het bereiken van successen in verschillende aspecten van je leven. 10 stappenplan voor het stellen van doelen: SMART doelen stellen Stap 2 tot 6: SMART is een acroniem voor een specifieke manier van doelenstelling, waarmee je ervoor kunt zorgen dat je […]
Doelen stellen- Simpel en duidelijk stappenplan met de beste tips Meer lezen »
Gewoontes. We hebben er allemaal, vaak onbewust, al een heleboel. Sommige goed, sommige minder goed. Er zijn veel verschillende gewoonten die mensen willen opbouwen om hun leven te verbeteren, maar hier zijn enkele van de meestvoorkomende gewoonten die mensen willen opbouwen: De voordelen Door een gewoonte aan te leren kan je het onderdeel van je
Door goede gewoontes een beter leven! Meer lezen »
Een vision board, in het Nederlands ook wel een droombord of visiebord genoemd, is een visueel hulpmiddel dat je helpt bij het visualiseren van je doelen en dromen. Het is een bord waarop je afbeeldingen, quotes, woorden, of andere symbolen verzamelt die representatief zijn voor wat je wilt bereiken in het leven. Deze afbeeldingen helpen
Vision board- hoe je met een mooi vision board sneller je doelen bereikt! Meer lezen »
Dankbaarheid, wat is dat eigenlijk? Bewust stilstaan bij de positieve dingen waar je blij, gelukkig of vrolijk van wordt. Dankbaarheid beoefenen is een manier om te leren om meer waardering te hebben voor de dingen die we hebben en om negatieve gedachten te vervangen door positievere gedachten. 8 waardevolle tips voor het oefenen van dankbaarheid
Dankbaarheid- dé manier om je leven naar een nieuw level vol geluk te tillen Meer lezen »
Persoonlijke groei, wat is het eigenlijk? Dit is het proces waarbij iemand zichzelf ontwikkelt en verbetert in verschillende aspecten van het leven, zoals mentale ontwikkeling, professionele groei, emotioneel welzijn en spirituele groei. Het is een continue proces van leren, groeien en veranderen. Het kan betrekking hebben op verbetering van zelfkennis, vaardigheden, relaties, carrière, gezondheid, of
Persoonlijke groei- 10 tips voor een beter leven! Meer lezen »
Doel: binnen 12 weken 5 km aaneengesloten kunnen hardlopen, binnen 30 minuten Week 1 Ik heb mijzelf eind december uitgedaagd om op 19 maart mee te doen aan de lente marathon van Amstelveen, de 5km afstand. Mijn doel is vooral: heelhuids finishen. Omdat mijn conditie op dit moment 0 is, en ik nog nooit hardgelopen
Challenge marathon week 1 t/m 3- binnen 12 weken meedoen aan 5k Meer lezen »
Wat zijn affirmaties? Affirmaties zijn positieve uitspraken die gebruikt worden om negatieve gedachten te vervangen door positieve. Deze uitspraken zijn gericht op: Affirmaties worden vaak gebruikt voor persoonlijke ontwikkeling. Goede affirmaties zijn persoonlijk en specifiek, gericht op het nu en in de eerste persoon geschreven. Ze beginnen doorgaans met: ik ben… (zoals onze community, IM
Affirmaties; Alles wat je moet weten om je leven voorgoed te verbeteren. Meer lezen »
Wat zijn visualisaties? Visualisaties zijn de techniek van het vormen van een beeld of een film in je geest van iets wat je wilt bereiken of iets waar je naar streeft. Jouw doelen dus. Het is een mentale oefening waarbij je jezelf inbeeldt dat je iets ervaart, of het nu gaat om een situatie, een
Hoe je met sterke visualisaties sneller jouw doelen bereikt! Meer lezen »