Challenges

Welkom bij de 30 daagse Dankbaarheid Challenge. Het is bewezen dat stilstaan bij waar je dagelijks dankbaar voor bent zorgt voor een algemeen gelukkiger gevoel. Daarom heb ik deze 30 daagse challenge opgezet. Doe je mee? Doel van de 30-daagse Dankbaarheid Challenge Om elke dag gedurende 30 dagen bewust dankbaarheid te praktiseren en zo je […]

Doel: binnen 12 weken 5 km aaneengesloten kunnen hardlopen, binnen 30 minuten Week 1 Ik heb mijzelf eind december uitgedaagd om op 19 maart mee te doen aan de lente marathon van Amstelveen, de 5km afstand. Mijn doel is vooral: heelhuids finishen. Omdat mijn conditie op dit moment 0 is, en ik nog nooit hardgelopen